Programa Noite Serena 40+

Em até 3 meses, você pode voltar a dormir com profundidade, acordar com leveza e recuperar sua energia diária dentro de um protocolo médico personalizado para mulheres 40+.

Seu sono mudou.
Seu descanso também precisa mudar.

Quando finalmente amanhece:

Você sente peso, profundidade no cansaço. O humor não acompanha o dia. A energia demora para chegar. A fome aparece na hora errada. O estresse aumenta e parece que você nunca está 100%

Depois dos 40, o corpo feminino muda — profundamente.

E o sono é um dos primeiros sinais dessa mudança.

Eu estou aqui para caminhar com você nessa fase, com cuidado, ciência e presença.

Quando esses eixos se desalinham, você até dorme… mas não restaura.

Não é falta de força. Não é falta de disciplina. Não é “coisa da sua cabeça”. É o seu corpo pedindo um cuidado diferente.
E existe um caminho para isso — um caminho médico, feminino e profundamente personalizado.

FASE 1 — Eu vou entender você por completo (início do protocolo 3 a 4 semanas)

Antes de qualquer intervenção, eu quero ouvir você. Quero entender sua rotina, seu corpo, suas noites, seu dia… e tudo aquilo que você já tentou e não funcionou.

Nesta fase, descobrimos o que está acontecendo de verdade: Exame do sono feito no conforto da sua casa. Exame genético feminino (feito uma única vez na vida). Mapeamento dos seus despertares. Estudo da sua energia e humor matinal. Análise do seu ambiente, rotina e hábitos.

Este não é um protocolo para “dormir melhor”. É um caminho para você voltar a sentir seu corpo funcionar com suavidade. Eu quero te enxergar por inteiro não como um sintoma, mas como uma mulher. 
E a partir dessa compreensão profunda, eu desenho seu plano exclusivo.

Resultado dessa fase:

Clareza, segurança e a sensação de que, finalmente, existe um caminho pensado para você.

FASE 2 — Eu vou ajustar seu corpo para que ele volte a descansar (regulação do sono 4 a 6 semanas)

Agora que eu já conheço você, começamos o segundo passo: ajudar seu corpo a lembrar como se descansa.

Com as informações certas, começamos o realinhamento: Suplementação IM personalizada. Suplementação VO ajustada ao seu padrão. Estratégias que reduzem despertares. Ajustes de rotina noturna. Medicação apenas se realmente necessária

FASE 3 Eu vou consolidar seu novo ritmo, para que o sono deixe de ser uma luta(consolidação e energia 4 a 6 semanas)

O objetivo agora é que o sono profundo deixe de ser exceção… e volte a ser natural.

Nesta etapa:

Estabilizamos seu humor matinal. Melhoramos sua energia do dia. Reduzimos a fome noturna. Criamos uma rotina leve de manutenção.

É aqui que sua vida muda de verdade. Nesta fase, eu trabalho com você para que o sono profundo não seja apenas um resultado… Mas um estilo de vida, um novo estado do seu corpo.

“Dormir” deixa de ser uma frustração…
e volta a ser um lugar de paz.

Seu corpo está te pedindo ajuda.
E eu estou aqui para caminhar com você sem julgamentos, sem pressa, sem fórmulas prontas.

Seu sono não precisa continuar assim.
Você merece noites que te devolvam a vida.

Resumo do método em palavras simples e verdadeiras:

Na primeira fase, eu compreendo você.

Na segunda fase, eu restauro você.

Na terceira fase, eu consolido você.

Para quem é o Protocolo?

Para mulheres 40–60 que: Dormem mas não descansam; acordam várias vezes; sentem a mente acelerada; acordam irritadas ou cansadas; Carregam um cansaço profundo; têm fome ou ansiedade noturna; já tentaram de tudo

Resultados Esperados

Durante 3 meses, minhas pacientes relatam:

Noites profundas. Menos despertares. Acordar com leveza. Energia mais constante. Menos aceleração mental. Redução da fome noturna. Humor matinal suave.

É o corpo voltando ⁣a cooperar.

Eu estou aqui para caminhar com você.

Dra. Agneris Torres
CRM: [inserir]

Médica especializada em saúde feminina 40+, sono e longevidade.
Cuido do seu sono com ciência, humanidade e precisão porque cada mulher merece ter suas noites de volta.

Você deita cansada… mas seu corpo não entende o recado.

A mente segue ligada.
O sono vem, mas vai embora.
Você desperta no meio da noite, você olha o relógio, respira fundo e tenta convencer o corpo a descansar.

O MÉTODO NOITE SERENA 40+

O Noite Serena 40+ não é um tratamento genérico. Ele é um protocolo pensado para a mulher madura,
com toda a dignidade, elegância e ciência que essa fase merece. Porque seu sono é único , e seu tratamento também precisa ser.

E o pior é que você pensa que é culpa sua.

Mas não é.

O que muda no sono depois dos 40?. Quando você tinha 20 ou 30 anos, dormir era simples. Depois dos 40, o corpo fala em outro idioma. E ele fala através de: Progesterona que cai: despertares e sono leve. Estrogênio que oscila: irritação, calorões, instabilidade. Cortisol que sobe à noite:  mente acelerada. Melatonina que reduz: dificuldade em manter o sono. Inflamação que aumenta: corpo que “não desliga”

Menos despertares, menos mente acelerada, menos fome noturna, mais tranquilidade. Seu corpo começa a entender que é seguro descansar.

Resultado desta fase: Leveza, clareza mental, energia estável e noites realmente restauradoras.

Meu objetivo é simples: Que você não volte para o ciclo de exaustão, e que o descanso faça parte da sua vida de forma natural.

Se você se reconhece, este é o seu caminho 

Seu corpo está pedindo cuidado.
E dormir não deveria ser um sofrimento. 

Programa Noite Serena 40+

Aqui, você começa a sentir seu corpo desacelerar.